Mittwoch, 7. Juni 2017

GePe-Special: Raus aus dem Hamsterrad - tu dir was Gutes

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....mit einer SOUL BODY FUSION.

Warum liegt mir SOUL BODY FUSION so am Herzen?

Nachdem ich bereits so viel für mich gemacht und gelernt hatte, fühlte sich das Leben trotzdem noch an als sei ich mit angezogener Handbremse unterwegs. Ich arbeitete viel mit dem Kopf und in der Freizeit bewegte ich mich mit dem Körper zum Ausgleich. Doch die Seele hatte ich da noch nicht so im Blick. Wie durch Zufall lernte ich vor zwei Jahren SOUL BODY FUSION kennen und spürte wie durch die Verbindung von meiner Seele und meinem Körper mehr Leichtigkeit in mein Leben einzog. Es ist für mich ein Gegenpol oder besser gesagt eine Gegenbewegung zu unserer Leistungsgesellschaft. Also raus aus dem Kopf, rein in das Herz. Hier sind die Wegweiser für unser Leben. Wir können sie spüren und «lesen» lernen. Und dabei muss ich mich gar nicht anstrengen. Dieser Prozess wirkt langsam und stetig. Er verbindet uns mit uns selbst, mit unserem Potential. Wie sich das auswirken kann, ist individuell verschieden. Besonders berühren mich dabei immer wieder die Rückmeldungen der Teilnehmer, egal ob Erwachsene oder Kinder. 

Hier habe ich mal einige Stimmen zusammengestellt:

Meine Tochter liebt Soul Body Fusion. Bislang wussten wir nicht so genau, was in unserem Kind vor sich geht. Seit sie Soul Body Fusion gemacht hat, spricht sie über ihre Gefühle und teilt sich mit, traut sich mehr und setzt auch Grenzen. Wir haben eine ganz neue Verbindung zu ihr.  MS

Ich spüre mich seit der Soul Body Fusion besser und meine Lebensgewohnheiten änderten sich wie von selbst. Früher bin ich nie raus, heute gehe ich regelmässig in der Natur laufen, trinke ausreichend, habe eine bessere Beziehung zu meiner Familie und sehe neue Optionen bei meiner Arbeit. Und so kann ich auch viel besser schlafen und mich erholen. Danke.  GE

Meine langanhaltende Trauer und meine Schuldgefühle sind mit Soul Body Fusion verschwunden. Geblieben sind eine herzliche Verbundenheit und ein liebevolles Erinnern. Meinen Körper spüre ich viel besser, so dass die Rückenschmerzen erst gar nicht so stark werden. Mein Rücken ist nun zu meinem Gradmesser geworden und erinnert mich daran wieder liebevoller mit mir selbst zu sein. RG

Meine eigenen Erfahrungen und solche Rückmeldungen bestärken mich immer wieder darin, mehr SOUL BODY FUSION - also mehr Seele - in die Welt zu bringen. Deshalb mache ich anlässlich der «Gesundheits- und Persönlichkeitstage» in Liestal, die vom 09. – 11. Juni 2017 zum 6. Mal stattfinden, eine besondere Offerte: GePe-Special mit 40 CHF Reduktion bis 17.8.17 auf alle meine Soul Body Fusion Angebote. Egal ob persönlich, per Skype oder per Telefon. 

Ich freue mich, wenn du dir Gutes tust und dich wieder mit deiner Seele verbindest. Und wenn ich dich dabei sogar begleiten darf. Dann melde dich gleich an unter Tel. 0041 (0) 79 505 81 32 oder per Mail. Ich freue mich auf dich.

Herzlichst
Ingrid Rönelt-Baumann

Weitere Stimmen zu SOUL BODY FUSION:
Mein Kind wird mit Soul Body Fusion viel ruhiger, spürt sich besser und kann viel besser einschlafen. Seine Ängstlichkeit tritt völlig in den Hintergrund und das so schnell.    SN

Meine emotionale Überforderung – was soll ich denn jetzt tun – ist gewichen und ich konnte mich klar entscheiden. UB

Ich habe einen ganz neuen Zugang zu meinem Körper bekommen dank Soul Body Fusion. Es tat mir richtig gut in einem so liebevollen und bewertungsfreien Umfeld von dir geführt worden zu sein. Ich habe wirklich das Gefühl in mir zu Hause angekommen zu sein. So kann ich das Leben und seine Herausforderungen schon meistern.   UBK

Ich wollte wegrennen, raus aus der Situation, raus aus der Beziehung. Nun kann ich es sachlich anschauen, sehe meinen Teil und neue Möglichkeiten mit meiner Lage umzugehen.       EM

Dienstag, 9. Mai 2017

Wie du in 3 Wochen lernst, deinem Herzen zu folgen


 und dich auf ein leichteres Leben einzulassen



 

In Zeiten von Veränderung und Herausforderung suchen wir oft nach Halt und Orientierung im aussen. Und wer wäre da nicht gerne im Einklang mit sich selbst, ruhig und gelassen. Doch stattdessen haben wir oft Stress, Leistungsdruck, arbeiten viel und sind dauernd im Kopf. Äussere Umstände werfen uns leichter aus der Bahn. Tiefe Müdigkeit, Angst, Schock, Schmerz oder Gefühle wie Trauer und Scham lähmen uns. Wir fühlen uns blockiert, getrennt. Soul Body Fusion® verbindet uns wieder mit uns selbst und dem Fluss des Lebens. Denn wenn wir nicht in unserer Mitte sind, wirkt das Leben schwer und anstrengend.

Was ist Soul Body Fusion®?

Soul Body Fusion® ist ein Harmonisierungsprozess mit dem Ziel, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Durch eine einfache und sehr wirkungsvolle Methode der Achtsamkeit lernt man ganz präsent im Körper zu sein, die innere Stimme wieder wahrzunehmen und sich mit seiner Kraft und seinem Potenzial zu verbinden. Viele empfinden das Leben so leichter und besser zu meistern.

Für wen ist es gedacht?     
Für dich...
..... wenn du Stress hast ...bei der Arbeit, ...in der Schule, ...in der Familie oder ...in der Beziehung
und mehr in die Ruhe und Entspannung kommen möchtest.
..... wenn die Aufgaben in deinem Lebens dich überfordern
und du eine Pause zum durchatmen suchst und bei dir ankommen möchtest.
..... wenn du manchmal ausser dir bist oder neben dir stehst
und du in deine Mitte kommen und innerlich Abstand gewinnen möchtest.
.... wenn du unter Druck stehst
und du dir einen Überblick über die Situation oder deine Möglichkeiten verschaffen möchtest.
.... wenn du dich von diesem Angebot angezogen fühlst 
und du einfach eine Zeit ganz in Verbindung mit dir selbst verbringen möchtest.

Welche langfristigen Wirkungen hat Soul Body Fusion®?

….. mehr Freude und Leichtigkeit
….. mehr inneren Frieden und inneren Raum zum Sein
….. Anbindung an die eigene Intuition und innere Weisheit
….. mehr Energie, ein besseres Körperbewusstsein und ein gesteigertes Wohlbefinden
….. verbesserte Selbstwahrnehmung
….. mehr Selbstvertrauen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können
….. mehr Klarheit und Entspannung

 Soul Body Fusion® Sitzungen

finden in zwei Phasen von 10 Minuten statt, mit einer kurzen Integrationspause dazwischen. Es wird empfohlen drei Sitzungen innerhalb von drei Wochen durchzuführen. Die aktivierende Sitzung erfährt man am besten persönlich. Die 2. Sitzung findet eine Woche später statt und zwei Wochen danach die 3. Sitzung. Aus der Erfahrung heraus hat es sich so bewährt. Dies ist aber keine Regel.

Gönne dir deine Soul Body Fusion® in meiner Praxis, per Skype oder per Telefon.

Meet your Soul Body Fusion®                     1 Sitzung à 45 Minuten                                    90,- CHF
Soul Body Fusion® Basic Paket                     3 Sitzungen à 45 Minuten                              180,- CHF
Soul Body Fusion® Premium-Paket             3 Sitzungen mit Beratung à 60 Minuten       295,- CHF

Für Terminvereinbarungen kontaktiere mich bitte unter Telefon 079 505 81 32. Ich freue mich auf dich!


Ingrid Rönelt-Baumann * Organisations- und Personalentwicklung, Coaching, Reise-Expertin
Marschalkenstrasse 85 * 4054 Basel  * Tel. 079 505 81 32 * ingrid.roenelt-baumann@hispeed.ch


Montag, 10. April 2017

Stress lass nach..... komm in deine Mitte

Kennst du das auch?

Ich sitze vor einem Problem und versuche es zu lösen

Es fallen mir lauter Strategien aus der Vergangenheit ein, die ich alle schon x-mal ausprobiert habe. Doch nichts hilft. Nichts führt mich voran, jeder Versuch es zu lösen, es in die gewünschte Richtung zu verändern, bringt mich noch mehr ins Stocken, zieht mich eher runter als raus. Bis ich aufgebe - aufgebe, etwas dagegen zu tun. Ich verharre in der Stille ohne etwas verändern zu wollen. Ich lasse alles sein, so wie es gerade ist: Das ist Annehmen - Annehmen, was ist.

Und plötzlich kommen Ideen tief aus meiner Mitte. Freude macht sich breit und strahlt über mein ganzes Gesicht. Das ist der Weg, da geht es lang... raus aus meinem Labyrinth hin zur Lösung. Es fühlt sich an wie eine neue Energie, voller Tatendrang und Leichtigkeit - wie gezogen werden und wollen, nicht wie müssen und sollen. Alles ist plötzlich klarer und leichter.

Mit "Stress lass nach....komm in deine Mitte" schaffen wir mehr solche Momente der Ruhe und Stille, in denen sich unsere inneren Wegweiser zeigen können. Alles hat Platz und Raum sich zu zeigen und da sein zu dürfen. Wir lernen ohne Bewertung anzunehmen, was ist und unsere ureigenste Lösung kann kommen.

Hier eine Teilnehmerstimme: Ich habe nicht nur eine bessere Körperwahrnehmung bekommen, sondern auch erlebt, dass ich in stressigen, nervigen Situationen eine Beobachterebene einnehmen kann, die ich als entlastend empfinde. D.h. ich kann mit der Situation besser umgehen, ja sogar entspannen. Interessant war, meinen Beobachter als liebvoll, wohlwollend und humorvoll zu erleben und wie sich eine stärker werdende unangenehme Empfindung unter deiner Anleitung auflöste. A.W.

Wenn du auch lernen möchtest immer wieder in deine Mitte zu kommen und von hieraus neue Wahl- und Lösungswege zu finden, dann probier's mal mit "Stress lass nach... komm in deine Mitte" und der körperorientierten Achtsamkeitsmethode von Soul Bosy Fusion. Ob per Skype, Telefon oder auch persönlich, es wirkt! Melde dich am bestens gleich an und probier es aus. Ich freue mich auf dich!

Ingrid Rönelt-Baumann * Organisations- und Personalentwicklung, Coaching, Tourismus, Reisen
Marschalkenstrasse 85 * 4054 Basel  * Tel. 079 505 81 32 * ingrid.roenelt-baumann@hispeed.ch
Flyer zum Download


Montag, 27. März 2017

Gratis Kennenlern-Session Soul Body Fusion bis 09. April 2017 buchen


Immer noch sehr berührt von den guten Wünschen und tollen, ermutigenden Rückmeldungen zum Tag der offenen Tür und dem Angebot "Stress lass nach... komm in deine Mitte", biete ich spontan die Kennenlern-Möglichkeit für alle, die den Termin nicht wahrnehmen konnten und Soul Body Fusion doch einmal ausprobieren möchten. Denn selbst ausprobieren sagt mehr als 1.000 Worte!

Hier noch eine Teilnehmerstimme: Ich spüre meinen Körper jetzt besser, bin weniger im Kopf und es fliesst in mir. Ich habe in der Brust mehr Raum, meine Gefühle sind gelöst und ich fühle mich ruhig und gelassen.

Auch wer in der Ferne wohnt, kann es ausprobieren. Diese Arbeit lässt sich auch gut per Skype und Telefon begleiten. "Achtsam im Körper verbunden sein" kennt keine Grenzen in Raum und Zeit. Willst du auch mal "seelenruhig" deine Zeit geniessen?
Dann melde dich zu einer Probe-Session an. Deine Zeitinvestition: 45 Min. plus ein Anruf oder Mail.
Tel. +41 (0)79 505 81 32 oder ingrid.roenelt-baumann@hispeed.ch.

Ich freue mich auf Dich!


Ingrid Rönelt-Baumann * Organisations- und Personalentwicklung, Coaching, Tourismus, Reisen
Marschalkenstrasse 85 * 4054 Basel  * Tel. 079 505 81 32 * ingrid.roenelt-baumann@hispeed.ch
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Mittwoch, 15. März 2017

Tag der offenen Tür am 25. März 2017 von 11 - 15 Uhr


Ach wie herrlich – der Frühling ist da! Mit den Sonnenstrahlen spriessen die Blumen nur so aus dem Boden und alles leuchtet bunt.Da kommt Freude in mir auf.

Der Frühling treibt auch mich an. Auch mein «neues Kind» will sich der Welt zeigen. Mit «Stress lass nach, komm in deine Mitte» biete ich eine körperorientierte Achtsamkeitsarbeit - Soul Body Fusion - an, die uns mehr inneren Raum gibt und in unsere Kraft bringt.

Mit dem Tag der offenen Tür am 25. März 2017 biete ich eine Möglichkeit diese Arbeit näher kennen zu lernen und auch mal selbst auszuprobieren. Fühlst du dich angesprochen? Dann melde dich bis 24. März an. Die Platzverhältnisse sind begrenzt.

Programm am Samstag, 25. März 2017
11.00 Uhr       Gratis-Session «Soul Body Fusion» Bitte melden Sie sich an.
12.00 Uhr       Im Gespräch: 
  Schmerz lass nach…. Wie Cranio Sacral Therapie sanft wirkt.
  Stress lass nach…       Mit «Soul Body Fusion» raus aus dem Hamsterrad.
13.00 Uhr       Gratis-Session «Soul Body Fusion» Bitte melden Sie sich an.
14.00 Uhr        Gratis-Session «Soul Body Fusion» Bitte melden Sie sich an.

Anmeldung für eine Gratis-Session bitte bis Freitag 24. März 2017. Soul Body Fusion ist sowohl für Erwachsene geeignet als auch für Kinder. Auf Grund des begrenzten Platzangebots gilt: Es het so lang’s het! Und sonst finden wir eine andere Lösung. Flyer Tag der offenen Tür


Sei herzlich willkommen!
Ich freue mich auf unsere Begegnung.

Ingrid


Ingrid Rönelt-Baumann * Organisations- und Personalentwicklung, Coaching, Reise-Expertin
Marschalkenstrasse 85 * 4054 Basel  * Tel. 079 505 81 32 * ingrid.roenelt-baumann@hispeed.ch



Wie du in 3 Wochen lernst, dich auf ein leichteres Leben einzulassen


In Zeiten von Veränderung und Herausforderung suchen wir oft nach Halt und Orientierung im aussen. Und wer wäre da nicht gerne im Einklang mit sich selbst, ruhig und gelassen. Doch stattdessen haben wir oft Stress, Leistungsdruck, arbeiten viel und sind dauernd im Kopf. Äussere Umstände werfen uns leichter aus der Bahn. Tiefe Müdigkeit, Angst, Schock, Schmerz oder Gefühle wie Trauer und Scham lähmen uns. Wir fühlen uns blockiert, getrennt. Soul Body Fusion® verbindet uns wieder mit uns selbst und dem Fluss des Lebens. Denn wenn wir nicht in unserer Mitte sind, wirkt das Leben schwer und anstrengend.

Was ist Soul Body Fusion®?

Soul Body Fusion® ist ein Harmonisierungsprozess mit dem Ziel, Körper und Seele in Einklang zu bringen. Durch eine einfache und sehr wirkungsvolle Methode der Achtsamkeit lernt man ganz präsent im Körper zu sein, die innere Stimme wieder wahrzunehmen und sich mit seiner Kraft und seinem Potenzial zu verbinden. Viele empfinden das Leben so leichter und besser zu meistern.

Für wen ist es gedacht?     
Für dich...
..... wenn du Stress hast ...bei der Arbeit, ...in der Schule, ...in der Familie oder ...in der Beziehung
und mehr in die Ruhe und Entspannung kommen möchtest.
..... wenn die Aufgaben in deinem Lebens dich überfordern
und du eine Pause zum durchatmen suchst und bei dir ankommen möchtest.
..... wenn du manchmal ausser dir bist oder neben dir stehst
und du in deine Mitte kommen und innerlich Abstand gewinnen möchtest.
.... wenn du unter Druck stehst
und du dir einen Überblick über die Situation oder deine Möglichkeiten verschaffen möchtest.
.... wenn du dich von diesem Angebot angezogen fühlst 
und du einfach eine Zeit ganz in Verbindung mit dir selbst verbringen möchtest.

Welche langfristigen Wirkungen hat Soul Body Fusion®?

….. mehr Freude und Leichtigkeit
….. mehr inneren Frieden und inneren Raum zum Sein
….. Anbindung an die eigene Intuition und innere Weisheit
….. mehr Energie, ein besseres Körperbewusstsein und ein gesteigertes Wohlbefinden
….. verbesserte Selbstwahrnehmung
….. mehr Selbstvertrauen mit den Herausforderungen des Lebens umgehen zu können
….. mehr Klarheit und Entspannung

 Soul Body Fusion® Sitzungen

finden in zwei Phasen von 10 Minuten statt, mit einer kurzen Integrationspause dazwischen. Es wird empfohlen drei Sitzungen innerhalb von drei Wochen durchzuführen. Die aktivierende Sitzung erfährt man am besten persönlich. Die 2. Sitzung findet eine Woche später statt und zwei Wochen danach die 3. Sitzung. Aus der Erfahrung heraus hat es sich so bewährt. Dies ist aber keine Regel.

Gönne dir deine Soul Body Fusion® in meiner Praxis, per Skype oder per Telefon.

Meet your Soul Body Fusion®                     1 Sitzung à 45 Minuten                                    90,- CHF
Soul Body Fusion® Basic Paket                    3 Sitzungen à 45 Minuten                               180,- CHF
Soul Body Fusion® Premium-Paket            3 Sitzungen mit Beratung à 60 Minuten      295,- CHF

Für Terminvereinbarungen kontaktiere mich bitte unter Telefon 079 505 81 32. Ich freue mich auf dich!


Ingrid Rönelt-Baumann * Organisations- und Personalentwicklung, Coaching, Reise-Expertin
Marschalkenstrasse 85 * 4054 Basel  * Tel. 079 505 81 32 * ingrid.roenelt-baumann@hispeed.ch